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适合孩子吃的面食做法

来源:www.51duika.com 时间:2024-05-27 05:34:47 作者:天真孩子网 浏览: [手机版]

  作为家长,我们都希望孩子能够健康快乐地成长天_真_孩_子_网。而在孩子的成长过程中,饮食是常重要的一环。面食是孩子们最喜欢的食物之一,因为它们味道好、易于消化、营养丰富。下面绍一些适合孩子吃的面食做法,希望对家长们有所帮

适合孩子吃的面食做法(1)

1. 番茄鸡蛋面

料:鸡蛋、面条、番茄、洋葱、大蒜、、胡椒粉、鸡精、油

  做法:

  1)将番茄切成小块,洋葱和大蒜切碎备用。

  2)将鸡蛋打入碗中,加入、胡椒粉和鸡精,搅拌均匀。

3)将面条煮熟备用欢迎www.51duika.com

  4)热锅凉油,加入洋葱和大蒜炒香,加入番茄翻炒。

5)加入适量的水,煮沸后加入鸡蛋液,搅拌均匀。

6)加入煮熟的面条,翻炒均匀,即可装盘。

  这道番茄鸡蛋面不仅美味,而且富含蛋白质和维素C,对孩子的成长发育常有

2. 菠鸡蛋面

  料:鸡蛋、面条、菠、大蒜、、胡椒粉、鸡精、油

  做法:

  1)将菠洗净,切成小段备用。

  2)将鸡蛋打入碗中,加入、胡椒粉和鸡精,搅拌均匀天_真_孩_子_网

  3)将面条煮熟备用。

4)热锅凉油,加入大蒜炒香,加入菠翻炒。

  5)加入适量的水,煮沸后加入鸡蛋液,搅拌均匀。

6)加入煮熟的面条,翻炒均匀,即可装盘。

  这道菠鸡蛋面不仅美味,而且富含蛋白质、维素和矿物质,对孩子的力和免疫力都有很好的帮

3. 紫薯面

  料:紫薯、面粉、水

做法:

  1)将紫薯洗净,切成小块,熟备用原文www.51duika.com

2)将熟的紫薯压成泥状。

  3)将面粉和紫薯泥混合,加入适量的水,揉成面团。

  4)将面团揉成条状,切成小段,用手搓成面条。

5)将面条放入沸水中煮熟,捞出备用。

这道紫薯面不仅颜色漂亮,而且富含膳食纤维、维素和矿物质,对孩子的消化和营养吸收都有很好的帮

适合孩子吃的面食做法(2)

4. 花面

料:面条、花、大蒜、、胡椒粉、鸡精、油

  做法:

1)将花洗净,切成小朵备用DFu

2)将面条煮熟备用。

  3)热锅凉油,加入大蒜炒香,加入花翻炒。

  4)加入适量的水,煮沸后加入、胡椒粉和鸡精调味。

  5)加入煮熟的面条,翻炒均匀,即可装盘。

这道花面不仅美味,而且富含膳食纤维、维素和矿物质,对孩子的消化和营养吸收都有很好的帮

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